【Day51】
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は感謝のコラージュ作りの話。
正直これはピンと来なかった。
が、視覚的にいい気持ちを思い出させてくれる工夫は必要だと思った。
ものを増やすのは好きではないので、デジタルの日記アプリをもう少し活用してみようかなと思っている。
Day48の2回目、Day43の3回目、Day30の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day50】
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は意味づけの話。
物事に善悪はなく、どう意味づけるかで善にも悪にもなる。
せっかく意味づけをするのなら、そこから学びを得られる意味づけをする方が良いことも増える。
自分の人生がつまらないものだと思うときは、つまらないと勝手にラベルを貼ってそう思い込んでいるだけかもしれないと疑ってみる。
そういう目を常に意識して振り返る習慣を大切にしていこうと思う。
Day47の2回目、Day42の3回目、Day29の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day49】
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は自分に正直でいる話。
これは自分が本当にやりたいことか、周りの期待に応えたいだけなのかを自問する。
ほとんどのことが誰かの期待に応えるための動きだったことに気づいて落ち込むこともあるだろう。
でも気づいたらそこから小さくても自分のやりたいことをしっかりと傾けていけばいい。
Day46の2回目、Day41の3回目、Day28の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day48】
昨日の分
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は努力の積み重ねの話。
小さくても努力を続けることで成長はしていくというが、その努力への気持ちが大事ではないかと思う。
努力を辛いものにしてしまえば、その人の中で努力がネガティブなものになって、3日坊主になる可能性があるし、楽しめる形で続けるものと思えばその人の中で努力はポジティブな意味になり、やる価値があると思えるかもしれない。
結局のところは、努力の意味づけに左右される気がする。
Day45の2回目、Day40の3回目、Day27の4回目の復習完了。
#
100日英語書写し
【Day47】
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は定期的な運動の話。
気分転換に良いのは定期的な運動だという話。
不思議な話で、家にいるのも好きで出かけるのが億劫だなと思ってもいざ外に出て歩いてみると体調が良くなるということが結構あった。
膝の負担を考慮しながらではあるが、フィットボクシングやリングフィットを再開していきたい。
Day44の2回目、Day39の3回目、Day26の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day46】
昨日の分
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は諦めそうになった時こそもう一回やろうという話。
やめてしまうことに納得ができるのなら問題はないが、やめてしまったと思うのならそれは後悔の始まり。
もう一回やるを合言葉としてやる。
もうこれでいいんやってなりつつも結局やってたりするので、特に意味なく辞めようとしているのならもう一回を繰り返してみるでいいのだなと思う。
Day43の2回目、Day38の3回目、Day25の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day45】
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は信頼と寛容の話。
人間関係において正直であれ、ということ。
できない約束はしない。
相手の世界や価値観を持っていいと認めること。
信頼とは自分も相手も信じること。
まずは自分から人を許し信じていく。
それを忘れないでこれからも人と生きる。
Day42の2回目、Day37の3回目、Day24の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day44】
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は変化を受け入れようという話。
自分が望んでいることを知り、その目的地に向けて動くのは良いけれどもひとつの方法に囚われないようにすること。
ときには予想していなかった方法が、自分にとってベストな状況になっているかもしれない。
変化に柔軟であろう。
Day41の2回目、Day36の3回目、Day23の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day43】
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回はとりあえずやるという話。
準備や不十分さに囚われると進めなくなる。
何事も実践だから学べるのだということを忘れないようにしたいと思った。
わたしはこの罠によくハマって動けなくなるので、やってみればいいという気持ちで何事もやることを忘れないようにと肝に銘じよう。
Day41の2回目、Day36の3回目、Day23の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day42】
昨日の分
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は書いて思考の整理をしようという話。
これは身に覚えしかない。
だから今年に入って手帳になんでも書くようにしている。
おかげでやることに集中したり、買い物の判断を決めたりできるようになってきた。
頭に抱えなくていいという安心も手帳が引き受けてくれているのかもしれない。
Day39の2回目、Day34の3回目、Day21の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day41】
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は食卓を感謝を分かち合う時間にしようという話。
ちょっとした出来事を分かち合うだけでも温かな気持ちになる。
ひとりなら今の時代はこういう通話ができるSNSもあるので、いつも話を聞いてくれる友達に感謝を伝える時があってもいいかもしれない。
そういう意味で誰かに感謝を伝えるタイミングはいくらでもあるなと思った。
Day38の2回目、Day34の3回目、Day20の4回目の復習完了。
#100日英語書写し
【Day40】
昨日の分
リスニングとシャドーウィング、書写し完了。
今回は人がいない道を進もうという話。
いつもそうだったと思うことや常識を疑ってみる。
ただこれは逆張りするということではなく、あくまで独自の視点でみるということ。
そうすることで新しい視点や発見ができる。
これはわたしも大切にしていて、これからも新しい視点を見つけるのを楽しみたい。
Day37の2回目、Day33の3回目、Day19の4回目の復習完了。
#100日英語書写し